牛蒡1条 ，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容胡萝卜2条，去痘生姜1块。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。煲猪继续煲10分钟即可 。