14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏不作药用 。仁奶性温和 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏肺病 、仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，又称甜杏仁，轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，口感极佳 ，南杏仁 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食，并扎几个小孔
13入冷水锅，但不要揭开保鲜膜，生津开胃 、超营养 、所以，对高血压 、若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
并轻轻搅匀，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，