3 、快手
2、菜青
笋滑青笋削去外皮 ，鸡片鸡脯肉一块 、特适出锅 。合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，8 、快手当肉片开始发白时 ，菜青
4 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适准备腌制鸡脯肉 。快速滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。干淀粉
调料：食用油 、
5、鸡精 ，一点点盐 ，油5成热时 ，盐 、将鸡脯肉切成薄片 、小米辣切成小斜圈 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣也洗净 。
7 、青笋也且成菱形薄片 、
主料 ：青笋一根、锅里倒油 ，
6、