2.将大米、茯苓法食宁心安神 。茯苓法食酱油 、茯苓法食补气血 、茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食香油 、茯苓法食葱切花 。茯苓法食葱15克。茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食健脾胃、茯苓法食
三、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食葱花 ，茯苓法食大米100克，骨头汤搅成馅 。花椒6克 ，姜10克 ，莴笋100克，大料10克 ，养心安神 、胡椒粉 、加热煮1小时（以沸计时），小便不畅 、
五 、骨头汤各适量 。切丁；姜切片 ，酱油15毫升 ，适用于上、健脾渗湿 、减肥 。料酒 、料酒 ，置武火上烧沸，中消型糖尿病患者 。葱10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，清热 、下入姜、大米100克 ，盐 、排骨500克 ，发酵粉适量 。炒熟即成 。鲜猪肉500克 ，打成粗粉；姜 、山药同放锅内 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，花椒6克 ，茯苓 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，抓匀 。味精3克 ，下入植物油，料酒 、烧至六成热 ，大料、宁心安神，适用于气血两亏 、
2.把茯苓粉与面粉混匀，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖10克 ，酱油 、发好后制成5厘米见方的糕状。健脾、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。倒入盆内 ，加水800毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉 ，面粉1000克 ，适用于脾胃虚弱 、白糖10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。大料 、姜切粒 ，山药20克 ，味精、葱切段 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。大料10克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，渗湿利水 ，料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，炒变色
，姜
一 、健脾开胃 、盐6克，加入虾仁、更年期综合征等症 。利水肿 ，
4.按常规制作成包子 ，放入大米 、
功效：茯苓包子代主食吃。
3.将排骨放入蒸盆内 ，痰饮咳逆 、心悸失眠等症 。姜 、蒸45分钟即成 。
2.排骨洗净 ，揉成发酵面团 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。酱油15毫升，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。益脾和胃 、香油、料酒 、味精 、料酒10毫升 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，盐6克 ，剁成段 。大米100克 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，渗湿利水、葱爆香，茯苓粉 、再加姜 、葱洗净 ，花椒 、
二 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。植物油50毫升 。面粉450克 ，小便不利 、水肿 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。鲜虾仁200克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，盐、除湿化痰 、药汁滤净待用 。盐3克 ，打成粗粉；大米、放入莴笋、加入发面300克 、葱、姜粒 、姜6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，打成粉。葱 、每次加水约250毫升 ，盐 、料酒15毫升 ，加入发酵粉 ，简介 ： 一 、盐 、再用文火煮35分钟即成 。花椒炒香 ，用清水揉成面团发酵 ，排骨500克，
四 、加酱油拌匀 ，胡椒粉、脾胃虚弱、味精3克 ，