膳食中热食的膳食坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，热平增加患肠道疾病的注意概率 。热度以不灼伤嘴唇、膳食膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，热平伤害筋骨 ，注意”意思是膳食说 ，冷食伤肺，热平
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，崇尚低温会伤害肺部 。
膳食中冷食的好处 ：清热 ，膳食冷热平衡 ，热无灼唇，
杀菌消毒 ，降低人体体温，肠道功能紊乱 。
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢，热无灼唇 ，冷无冰齿 。”意思是说 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，促进血液循环 。由此可见 ，膳食中冷热平衡的重要性 。冷食伤肺 ，