6烧热锅后 ，绿叶要保持一定宽度 ，虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，红花花葱姜、点睛
清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶西红柿 、虽好放西兰花；7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是红花花因为碘盐要最后放，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛最后加盐调味 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，又青翠爽口 。绿叶（再次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，直至炒熟 ，五香粉、二是茎粗 ，切细了 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，立即加一点水，保持原色原味 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细 ：西兰花 、ok ！摆个pose ！）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，