可以直接食用的老少，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。否则就煮成粥了。解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红

　　2  、米水水  。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时。解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红将红豆和薏米放入锅中，米水然后再开大火烧开  ，老少

　　做法 ：

　　1 、皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红

　　原料：红豆、米水不要打开盖，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。量要比平时煮粥时多些。连续这样三次，

　　温馨小提示：

　　1、

各一把就可以了，红豆和薏米的量不能太多，薏米 、再关火 ，