含维生素b的食物 芽菜、生素食物麦芽等

黑枣等。生素食物

生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物草莓、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、

    1、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物木瓜、生素食物红苋菜、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜、生素食物麦芽等；

    4、释迦 、李子 、山竹、腐竹、水果：金橘 、油菜花 、榴莲 、红枣、龙眼
、荔枝
、核仁：杏仁、川七、豆类：豆腐、核桃等；

    3、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。