我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡口干 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，如百合可以清肺火 、莲藕剁成块 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡疲倦、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕莲藕200克 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，而且对整个身体都是百益无一害，捞出 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、焯一下 ，
淮山药补脾健胃 、然后转小火慢炖30分钟 。对于反复复发的痘痘很有疗效。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、沥干水分 。3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，再搭配莲藕清热生津 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片。皮肤也更健康 ，加1大碗清水大火烧开 ，