【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量
，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。不超量 。饮酒原则此外 ，健康白酒不宜超过3两
。饮酒原则在所有的健康酒中 ，啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯，健康如葡萄酒 、饮酒原则葡萄酒不但能补血
，健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，女士则为1-2小杯 。啤酒中富含B族维生素，
维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。