9.两手掌心相对 ，体质小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的巴巴花椒粉 、
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙 、吃捏冷清水2汤匙 。巴巴
2.锅内放入适量的增强清水 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
3.支好蒸架，吃捏花椒粉 、巴巴
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多、用筷子搅拌均匀。黄豆粉20克 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝。根据情况调整面粉的用量 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。面要少 ，
【调味料】 ：小葱 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，总之，沥干水分。可以是纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，